Livets stig

Skogsväg
Livets stig

Livets stig
Har du någonsin tänkt på att du alltid är på väg, att du hela tiden vandrar på Livets stig? En fascinerande tanke, eller hur? Och det bästa av allt… det är DU som bestämmer riktningen och takten!
WAOW! Inser du vidden av det!? DU bestämmer och påverkar vad som sker och ska ske
i ditt liv.

Egen vilja
Sätt dig ner och fundera på vad du vill – egentligen – och börja agera utifrån det. Tänk positivt! Det som inte gagnar dig ska sållas bort, och det innefattar allt. Tanka med positiva människor runt dig, positiva handlingar.

Yttre faktorer
Det som är negativt på något sätt och som du kanske inte kan påverka själv just nu – yttre faktorer – kan du bearbeta med tanken: ”Hur mycket tillåter jag att detta ska dra ner mig?” Då har du lite kontroll i alla fall, och det underlättar.

Aktiviteter
Under den tid du kan påverka själv och må bra och bättre, lyssna på den musik du gillar, krama på nära och kära, överraska i vardagen med en fika, med bio, med en liten present… när du skänker glädje till andra får du dubbel glädje tillbaka, Fint som snus! 🙂
Dela sorg med andra, låna ut dina öron – delad sorg är halv sorg… ännu finare, eller hur!?

Skapa ett bättre liv med start precis JUST NU… det är din styrka.
Kram lilla medmänniska… och du… take care out there!

Betydelsen av att kommunicera på rätt sätt

Företagen börjar vanligtvis i fel ände
Det första de börjar med är att bygga en infrastruktur av datorer och processkartor som, när alla regler är spikade, kommer att fyllas med folk. Detta trots att vi vet att det är människor som gör framsteg, inte datorer eller processer.
Alla arbetar hårdare och längre, mår sämre och sämre och blir sjuka till slut – men företagen lär sig fortfarande aldrig av sina misstag.

Framgångsnyckel
En av nycklarna till ett framgångsrikt arbete i grupper eller i en förändringsprocess, är förmågan att kommunicera och förståelsen inom teamet. Effektivitetsproblem handlar inte om att ha tillgång till tillräckligt med resurser – om de tillsätts gör det ingen skillnad – utan bristen på kommunikation.
Vi är experter på att fokusera på problemlösning, medan jag tycker att vi borde prata om problemformuleringen så att alla har samma bild innan de ens tänker på en lösning.
Det krävs två personer för att kommunicera, en sändare av meddelandet och en mottagare som lyssnar och ger återkoppling.
Ordet kommunikation kommer från latinets betydelse Communicare, som betyder dela med någon eller göra gemensam. Kommunikation är något som kräver lika mycket av lyssnaren som av talaren.

Forskning
Albert Mehrabian, en kalifornisk forskare, säger att när vi kommunicerar tolkar mottagaren det vi säger med :
7% från orden
38% från tonläget
55% från kroppsspråket.

Kroppsspråket
Tror du att vi talar med munnen? Nej, vi talar med hela kroppen och ibland berättar kroppen mer eller annorlunda än orden vi säger. Vi skickar ut budskapet till andra omkring oss med ögon, ansiktsuttryck, gester, sätt att stå eller röra oss, genom tonfall, etc.

Blinda har tillit till rösten
Det har sagts att det är svårt att ljuga för en blind person, eftersom en blind har mer tillit till vår röst än de ord vi talar.

Ett klassiskt exempel på ”manligt / kvinnligt” kommunikationssätt
Kvinnor talar många gånger om saker för att lätta sitt hjärta, och vill inte, eller kanske till och med inte har någon lösning på ”problemet”, medan män ofta är mer målinriktade.
Om män tar upp några ”problem” tycker de om att ha konkreta förslag på lösningar.

Har du själv några exempel att dela med dig av?

Elaka människor

Elakheter
När du behandlas illa av andra människor, privat eller i arbetet, så gör det ont. Ilska, vanmakt, sorg är vanliga känslor. När det virvlat upp och lagt sig, tänk då så här:

Problemet är inte ditt!
Du är en känslomässig papperskorg för andras frustration.
Om du orkar eller klarar av det, behöver du endast säga: vad är det som gör att du tycker så? Använd aldrig ordet ”varför” – det triggar.

Säg ifrån
Oftast känns det bäst att bara säga ifrån bestämt att detta samtal får tas senare när alla lugnat ner sig och sen gå därifrån. Då hinner alla inblandade tänka till.
DU ska aldrig be om ursäkt – det är den andra partens ansvar!

Har du upplevt en situation som du lyckades lösa bra? Dela gärna med dig 🙂

Själv upplevde jag en hätsk och aggressiv motattack på ett möte för ett par år sedan.
Det enda jag sa var ”Hur mår du?” i lugn ton. Det blev tvärtyst, mannen reste sig och lämnade rummet.
Efteråt bad han om ursäkt och att min enkla fråga hade fått honom att inse att det var ett annat problem som gjorde honom upprörd, inte jag som person, men att det gick ut över mig.

Mycket våld i Europa i vår tid

Mycket våld i vår tid
Det är mycket oro i världen och terrorismen har tagit sig in i Europa åtskilliga gånger.

Senast ikväll i München, Tyskland, med skjutande i ett köpcentrum.
Nu om någonsin är det oerhört viktigt att vi är omtänksamma mot både oss själva, andra och helt enkelt om varandra.

Oro och rädsla
Det är fullständigt naturligt att oro och rädsla föds av all terror. Osäkerheten kryper in under skinnet på oss alla. Undvik för stora folksamlingar och att vara på platser som är attraktiva för dessa individer.
Det är tragiskt för alla drabbade och oerhört smärtsamt att mista anhöriga på dessa vidriga sätt, som i Nice gången innan detta. Att medvetet skada, lemlästa och döda barn, föräldrar, gamla, handikappade, ungdomar, spädbarn… det är så svårt att ta in.

Omtänksamhet
Nu är det dags att vi visar och talar om vår kärlek och omtänksamhet mot varandra. Någonstans måste vi alla börja.
Fram för mer fred, kärlek och omtanke.
Fram för mer livsglädje.

Börja så snart du kan… börja… så skapar vi svallvågen…

Tänk dig för – innan du agerar

Tänk dig för
Förflugna ord sårar. Ord är svåra att ta tillbaka. Ord sätter spår.
Ord uttalade i ilska och affekt slår hårt och går inte att ta tillbaka.

Innan du agerar
Räkna långsamt till tio. Ta ett par djupa andetag. Det allra effektivaste är att sätta dig in i den andres situation.
Ett gammalt indianskt talesätt lyder ”Döm inte innan du gått 100 mil i den andres skor”.

Låt kärlek och omtanke råda
När världen ser ut som den gör nu, är det viktigare än någonsin att vi håller oss väl i våra relationer med varandra och andra. Livet är så mycket mer , så värdefullt, och är du osams med någon… lös det lugnt och sansat istället för att bli arg, sur, stött, irriterad.

Hur har du löst ett irritationsmoment med en annan människa? Dela gärna med dig.

Forever Young

Gryning
Foto: Inga-Britt IB Gustafsson

Forever Young
De flesta av oss tar en ny dag för given. De flesta av oss agerar som om Livet är för evigt… Forever Young… men så enkelt är det inte. Bli vän med Döden.

När jag formulerar detta reagerar en del på att man inte kan tänka på Döden hela tiden, för då blir man deprimerad. Det var inte det Astrid Lindgren avsåg när hon sa ”Döden är en del av Livet”. Precis de orden sa min mamma på sin dödsbädd 2004. Hon sa det lugnt och log. Det var det finaste jag upplevde i just den sekunden. Mamma som var så rädd för att dö, men när hon kände att det var dags blev hon lugn, trygg och… otroligt vacker. Såg så ung och fridfull ut… DÄR kan vi snacka om Forever Young!

En ny dag randas
Om vi alla – du och jag – tänker på hur skört Livet egentligen är och agerar – lever – efter det… waow!… vad Livet skulle bli vackert!  Tänk dig scenariot att vakna varje dag och tacka för att vi får en ny dag att verka för i frihetens, kärlekens och glädjens namn.  Att gå ut i den nya dagen med avsikten att dela med oss av lyssnandets ädla konst, dela med oss av en hjälpande hand, ett leende, erbjuda en promenad, ta en fika, ringa det där samtalet, tala om och visa att du tycker om, att du älskar.

Positiva tankar
Vårda det du redan har, det där som du tar för givet. Det varar inte för evigt. Bli Forever Young i sinnet, trots kroppens åldrande, då gläds själen. Tänk positiva tankar… och ha kännedom om att du kan överbrygga varje negativ tanke med en positiv. Det positiva är tio gånger starkare än det negativa! Visst är den vetskapen ljuvlig?

Så… nu har jag druckit upp kaffet, solljusets lugna sken skänker frid och känns avstressande… jag lever, du lever, vi lever, andas och verkar för kärlek, frid och humanism. Det behövs i vår oroliga värld.

Ta tillvara på din kommande nya dag, vårda den och dina tankar.

… alla har vi en vinge.. tillsammans kan vi lyfta…

Skaparglädje

Skaparglädje
Tänk att skapande kan skapa sådan glädje och inre frid.
Vad skapar du? Jag skriver och målar.
Jag tror alla kan skapa någonting, det gäller bara att ta reda på vad om du inte vet.

Kreativitet
Prova dig fram, det finns hur mycket som helst att välja på. Musik, texter, dans, sång, sy, klippa o klistra, vykort, broderier, metallslöjd, silversmycken, målning, foto….

Har du testat något av detta eller annat? Hur gick det? Vad upptäckte du?
Dela gärna med dig av det här. Du kan vara den som får någon annan att börja med något.

Oroligheter i vår värld

Oro i vår värld
Det är en kaotisk era vi lever i nu. Överallt på vår fantastiska planet sker det krig, vedergällningar, svält, oroligheter, naturkatastrofer… listan kan göras lång.

Vår planet Jorden
Jorden – Moder Svea

Hålla ihop – hålla av varandra
Nu gäller det – mer än någonsin – att vi håller av varandra, stöttar varandra, kramar om och både visar och talar om vår kärlek till varandra.

Vi måste alla hjälpas åt att visa, tala och framhålla det positiva och vackra.

Familjen eller något annat
Familjen är viktig, nu mer än någonsin i vår oroliga tid. Familjen är vår trygga plattform.
Tyvärr inte för alla, det är jag medveten om – och har respekt för – och då får annat gälla.

Det viktiga är att vi har förankring, stöd och trygghet någonstans.

Positivt tänkande och handlande
Sitt inte ensam hemma och grubbla eller bli orolig för allt du läser eller hör på radion eller ser på TV. Prata av dig med någon om du har möjlighet. Det finns annars många radioprogram dit du kan ringa in och berätta eller diskutera saker som hänt.

Ett annat alternativ är att du skriver eller målar av dig oron.

Bjud över någon på en fika eller en god middag. Försök att inte fastna i enbart negativa händelser. Låt dem avklaras snabbt och fokusera på positiva händelser, skratt och mys.

Tänk , prata och agera positivt! Låt inte det negativa ta över, det mår ingen av oss bra av.
Var rädd om dig, lilla medmänniska. Tillsammans kan vi faktiskt få till en bättre värld.
Det gäller att vi ALLA tar ett varsitt kliv framåt, då går det.

… nu tar jag ett STORT kliiiiv framåt…  hänger du på? Hänger ni på därute?

Tänk att kunna… i flygande fläng

Tänk att kunna lyfta dina vingar, känna luften som suger tag i varje bit av dig, känna friheten, att bara vara i nuet och ingen annanstans.

Tänk att kunna sväva fram, flyga uppåt och nedåt, glida fram emellanåt.

Tänk att kunna njuta av livet, vinden, solen, luften… tänk… att kunna… i flygande fläng… bara så där… fridfullt och behagligt.

Tänk att kunna … dela det med andra… tänk… att kunna… få andra att lyfta sina vingar och känna samma vidunderliga lycka av att ha lyckats!

Tänk… om vi alla… släppte egot och vände vår styrka till att hjälpa andra… att lyfta.. att se sina inre styrkor… att våga släppa taget… att kasta sig ut… och klara det… i flygande fläng!

WAOW! Tänk om… tänk rätt… agera rätt… det är dags för OSS… för VI…

… i flygande fläng kan vi bli ett härligt gäng!

Flyga
Alla har vi en vinge… tillsammans kan vi lyfta

Vart tog åren vägen?

Musiker
Ian ”Lemmy” Kilmister, Motörhead
www.ib-art.se

Vart tog åren vägen?
Säkert fler än mig som tänkt så när flertalet ”gamla” musiker avlidit under det senaste året. När det händer … då upptäcker vi hur länge sedan det var vi var unga… eehhh… harkel… yngre menar jag *skrattar*

Ibland var det bättre förr
Eller hur!? Gamla härliga rockdängor, bluessträngar och allsköns musik som finns.
Tycker nog att jag ”hörde” vad de sjöng under 60-talet. Nu är ljudnivån mördande. Det är en smärre chock att gå ut på ett ställe för att snacka eller mysa med goda vänner, för nog tusan är det HÖG musik på… överallt.

Vad jag tycker  – vad du tycker  – vad vi alla tycker
Jag är född på 50-talet… när är du född? Hur påverkade musiken dig när du växte upp? Vad gillade du för musik?

Minns gamla mysiga 10-i-topp… då satt många av oss ungdomar som klistrade vid radioapparaterna… och spelade in på rullbandspelare.
Vem minns inte Kersti Adams-Ray, Clabbe af Geijerstam, Klas Burling, Åke Strömmer, Kaj Kindvall… och fler andra. Vilka minnen! Det var allt bättre förr! 🙂

Vad tycker du? Skriv och berätta! Vad roligt det ska bli att läsa….