månadsarkiv: januari 2018

En dag som vikarie i skolan

En vikariedag
Var på ett högstadium söder om Stockholm igår. Fick igång en diskussion om vad ungdomarna i åk 9 anser om varför det är så många som mår dåligt idag, fast vi har det bra i övrigt. Det var tyst ett tag, sen kom spridda kommentarer innan det lossnade.

Många ansåg att det berodde på sociala medier. Jag frågade då hur de tyckte att det problemet kunde tacklas. Då blev det tyst och några undrade vad jag menade. Enkelt, svarade jag, gå till dig själv eller om det är ett syskon eller bästa kompisen som råkar ut för något illvilligt på sociala medier. Hur skulle ni du agera tror du? Vad tror du att du skulle vilja åstadkomma för att få slut på nättrollen?

Diskussionerna började lossna, om än något trögt. Det är inte lätt när en vikarie kommer in och ställer sådana här frågor. Vem är jag – egentligen? Tillit byggs inte upp under en eller ett par lektioner. Det är det som kan kännas frustrerande emellanåt, men jag ger inte upp.

Något som är viktigt – och som jag tar upp vid passande tillfälle – är LIVSKUNSKAP.  Kommunikation, att bli hörd och bekräftad, vad som inträffar när vi drabbas av sorger av alla de slag, vart tog humor och skratt vägen, empati, lyssnandets ädla konst.
Det brukar väcka många och det finns ett törstande behov därute av att få berätta.

Det är där jag vill kliva in. Coachning, svåra samtal, måla av sig känslor, lyssna, lyssna, lyssna.

Morgondimma – ute och inne

Morgondimma
Klockan är 06:22 och morgondimman ligger som ett vilande nät över staden.
Det är tyst och skönt. Stund en innan jag ska ut i stress och hets och mötas av en öronbedövande ljudnivå är den bästa på dagen.

I detta lugn infinner sig alltid frågan: Varför lever vi som vi gör?
Innebörden handlar om hur det kommer sig att vi är så stressade nuförtiden.
Dagens människa har det bra, materiellt sett, men mår sämre än någonsin.

Den största faran ser jag i att de är minskad tid för samvaro och med kommunikationen människor emellan. Vart har diskussionen och dialogen tagit vägen?

Kanske behöver vi alla sätta oss ner och fundera över vår tillvaro och hur vi vill ha det – egentligen!

Dagliga tankar och funderingar på tillvaron

Dagliga tankar
Har du tänkt på hur många tankar som snurrar i våra huvuden varje dag?
Håll i dig… 3-4000 stycken! Då gäller det att vi försöker tänka så positivt vi kan.

Negativa tankar och stress
Negativa tankar kan lätt ta över. Det är vardaglig stress som påverkar oss. Handla efter jobbet, stressiga möten, hämta barn på dagis och skolor, tid med partnern, egen tid, matlagning, träning, packa barns väskor inför nästa dag, hinna träffa vänner emellanåt, läxor… det finns mycket under bara EN dag!

Positiva tankar och glädje
Positivt tänkande förändrar humöret. Försök le så mycket du kan, skratta åtminstone minst en gång varje dag. Dela med dig av en rolig historia eller film du sett, berätta saker som får både dig själv och andra att känna sig gladare, hjälp någon med en knepig arbetsuppgift eller håll upp dörren för andra. Det finns små medel i vardagen som lättar upp för alla. Du själv kommer att märka att när du gör något för någon annan så känner su dig mycket gladare.

Berätta gärna hur det går under en dag av ditt liv, när du ändrar beteende och tankemönster.

Lättkränkta människor

Lättkränkta
Det fascinerar mig hur lättkränkta människor känner sig idag. Det är på tok för lätt att slänga ur sig att man blivit kränkt. I mitt tycke används det mer som ett vapen som en del tar till vid motgångar.

Skolan
Har själv upplevt en incident som vikarierande lärare i en grundskola. När jag sa till en kille i åk 6 att sluta sparka boll på den sida tjejerna hade i gympasalen, när jag var fritidsledare, fick jag höra ”Är du sexistisk?” Mitt svar tog död på all fortsatt konversation: ”Vad intressant att du upplever det så. Kan du utveckla det där?”

Dagligen
Varje dag läser jag, hör jag eller får jag berättat om människor som blivit eller känner sig kränkta av olika orsaker. Det värsta är att ordets grundbetydelse försvinner. Det verkar vara väldigt inne att känna sig kränkt nuförtiden.

Läsarfråga: Hur upplever/uppfattar du detta med kränkthet, kära läsare? 

Skapa din egen dag

Vad menar jag nu, tänker du nog
Enkelt – egentligen. Det är våra egna tankar som skapar hur vi känner oss.
Det är vi själva som sätter hinder för oss – ingen annan.
Upptäck din nya dag, som är den första på resten av ditt liv.
Var tacksam över det du redan har, som du uppskattar, men kanske inte alltid tänker på.

Vi tar oftast saker för givna
Tänk dig en skogspromenad. Höra trädkronors sus, känna dofter av mossa, svamp, blommor. Ta ett djupt andetag, blunda, lyssna och bara njut medan du långsamt andas ut.

Tänk dig att vara på en sandstrand eller klippa och höra vågors brus, se tången bölja sig under vattenytan, känna vindens smekning över din kropp. Ta ett djupt andetag, blunda, lyssna och bara njut medan du långsamt andas ut.

Upptäck det lilla grässtrået som vajar i vinden, se hur det dansar runt på sin plats. Se hur den följer med och inte kämpar emot. Gör så du också, följ med i livets böljande och var nyfiken på vad som väntar om hörnet.

Vad vill jag med mitt liv
Emellanåt behöver vi stanna upp och ställa oss den frågan. Du har svaret inom dig.

Här är några frågor till hjälp:
Vad känner du lycka över att göra?
Vad får dig att känna glädje?
Hur kan du vidareutveckla din innersta önskan?
Vem/vilka kan stötta dig?
Vad skulle du behöva göra för att komma igång?
När skulle detta ske?
Var skulle det passa in?
Finns några hinder? Om, hur kan de överbryggas?

Lycka till, lilla medmänniska… vänta inte, livet varar inte för evigt.

En stjärna har lyft mot stjärnorna

Har precis sett reprisen av Stjärnorna på slottet med Johannes Brost. Rekommenderas!
En fantastisk skådespelare till som gått ur tiden.
Han fick även en Guldbagge för bästa manliga huvudroll i Avalon. Skönt att han fick uppskattning för sin mer allvarliga sida. Det var säkert lätt att fastna i komedifacket, speciellt efter Rederiet.

Mick Jagger i Rolling Stones var vän med honom sedan 60-talet och det var roligt att höra om den tiden samt alla berättelser i övrigt som Johannes delade med sig av.

Många fina skådespelare har avlidit och lämnat tomrum efter sig. Johannes var en av dem.
Vila i frid!