Etikettarkiv: känslor

När det oväntade händer på en skola

Oväntat 1
När jag kom till en skola jag inte varit i på närmare 10 månader hände nåt fantastiskt!

Jag går över skolgården och en hop barn springer fram och ropar ”IB!”, ”Ska du vara vikarie hos oss?” Jag sa att jag skulle till åk 6. Då frågade en liten lirare – detta var åk 4 – ”vad heter du nu igen, IB?” När jag sa mitt namn sa han till sina vänner att de skulle tala om i skolan att de ville ha mig som vikarie.
Sen kastade sig tre av dem runt min hals och ville kramas! Det kändes verkligen i hjärtat!

Oväntat 2
Jag hälsar på lärare i lärarrummet och hämtar schema och klasslistor. Det skulle alltså bli två åk 6 denna dag och sista lektionen var det Elevens Val. Kul!

När jag ställer mig i dörren till klassrummet hör jag ett vrål: ”IB! Hallå alla, IB är tillbaka!”
Därefter är det idel leenden och en del kramar. Jag trodde de hade glömt mig! Vad glad jag blev! Vilket enormt välkomnande!  🙂

Sorgbearbetning
Under rasten kom en annan åk 6 fram, som jag inte skulle ha, och bad mig komma nästa dag till dem. Oj, vad det värmde! ”Vi glömmer aldrig dig”, sa en tjej, ”du fick oss att gråta, tack”.
Just den klassen hade jag samtal och diskussioner med rörande sorgbearbetning.  De berättade om vilka livskriser och sorger de själva hade upplevt och då brast fördämningarna hos en del. Den dagen glömmer nog ingen av oss!

En sak är säker: jag gillar att vara ute i skolorna och träffa dessa underbara elever! 🙂

Tack alla små elever som ville prata sorger ni upplevt

Idag pratade vi om olika sorters sorger
Jag blev inte förvånad över att så gott som hela klassen ville prata om olika händelser de upplevt eller lever i just nu.
Det blev allt från avlidna, skilsmässor och sjukdomar till bråk, mobbning och spöken.
Det var gråt, skratt, fnitter, allvar och många kramar.

Jag känner mig priviligerad som får detta förtroende av dem. Tänk dig själv att lämna ut dig helt inför en främmande människa! Starkt gjort, anser jag.

Sitter här vid min dator och skriver i nattens unga timme. Förundras, ler och njuter av mina minnen från denna stund.

Du lilla elev som såg spöken – du väckte känslor

Idag upplevde jag något fint i en skola
Vid lunchen hamnade jag bredvid en liten blek och tystlåten flicka, 9 år.  Helt plötsligt började hon berätta om två sorger, en förlorad farmor och en förlorad katt. Det var så många djupa tankar och funderingar som uppstod i vårt samtal.
Jag lyssnade, det märkte hon. Många funderingar dök upp igen, precis som under lunchen
en dag i förra veckan.

Hon kan se spöken, sa hon. Jag kallar dem andar eller själar, svarade jag. Det tyckte hon lät bättre, sa hon, och fortsatte berätta om olika upplevelser.
En del av hennes kamrater tyckte det var läskigt, andra att det inte kunde vara sant.
När jag sa att jag också upplevt saker blev de helt tysta först men sen ville alla veta.

Det blev en annorlunda lunch idag, som fortsatte under rasten efteråt. Så många snusförnuftiga tankar och känslor nådde mig under snålblåsten på skolgården.

Har du aldrig lyssnat – verkligen l-y-s-s-n-a-t  – på barn tidigare… gör det!
Tack du lilla elev, som delade med dig av dina känslor och upplevelser.
Du förgyllde min dag @->—-

Känslor och pantomim

Idag var det en pantomimteater på skolan där jag är vikarie.
Det var underbart att höra alla 6-9-åringars skratt men även deras finurliga frågor till aktörerna:

– Varför är ni så svettiga?
– Gör det inte ont att få plankan i huvudet?
– Jag tycker inte ni är roliga!
– Hur kan ni sitta i luften?
– Jag såg när ni kröp under duken!
– Hur kan det se ut som bollen är så tung?
– Varför gör ni sånt här?

Det var verkligen roligt att se teatern men ännu mer fascinerande att se och höra dessa små varelser 🙂

Så mycket känslor som väcktes till liv, som ventilerades och dunstade ut.

När Döden gör entré stannar Livet upp ett tag

Har inte skrivit på ett tag eftersom det inträffat dödsfall
På onsdag ska jag på en begravning. En musikproducent och vän, endast 57 år, som gått bort i cancer.
Idag fick jag reda på att en f.d. arbetskollega, 64 år, avlidit i cancer. Vi talades vid nyligen
i telefon. Det känns helt bisarrt. Får liksom inte in att han är död.
I februari var det en mycket god vän – och kusin – som avled i cancer, endast 57 år.

När Döden gör entré stannar Livet upp ett tag
Tårar blandas med tomhet och apati. Chock-bubblan är på plats ett tag, tur är väl det.
Det är andra gången som jag sitter på ett café och får dödsbud. Dessutom samma café båda gångerna.

Du som läser detta… lev NU… säg de där orden… NU… visa den där känslan… NU!
I morgon kan det vara försent.

Vila i frid, fina vänner, jag glömmer er aldrig – Jan-Erik, Hansi och Björn <3

Soluppgång är en underbar tid att uppleva

Inväntar en ny dag
Soluppgång

Jag upphör aldrig att förvånas över känslan som en soluppgång ger. Det känns som att vara ett med universum, som om inga problem fanns i hela världen. Det är skönt att bara få uppleva nuet under den korta tid det tar innan solen stiger upp.
Bara leva just då… just där… just NU!

Snart är juli över för denna gång, för detta år, och augusti gör sig påmint. Kräftor och sällskapande är en av många vändor, sen är det även Pride-paraden att titta på. Det blir som en karnevalsstämning och det vi saknar i Sverige är just gemenskap i samband med festligheter.

Men du… upplev för tusan en soluppgång om du inte har gjort det.  Det är även häftigt att uppleva den via en luftballongfärd, sägs det. Jag har bra flugit kvällstid, men kan tänka mig att det måste vara ljuvligt vid en soluppgång.

Har du upplevt något i samband med en soluppgång?
Du är välkommen att dela med dig av din erfarenhet 🙂

Känslor – på olika sätt

Känslor… smaka på ordet… k-ä-n-s-l-o-r. De innefattar rätt mycket de där sju bokstäverna.

Känslor känner vi alla av på olika sätt beroende på omständigheten. Vem har inte fällt en lyckotår vid barndop och bröllop, Vem har inte fällt en tår vid begravning eller skilsmässa.

Vi gråter vid både sorg och glädje. Visst är det rätt fint ändå?

Sen finns andra känslor… förutom sorg, ilska, skratt uppstår de under pubertet, pms, graviditet och sjukdom. Jag känner av det just nu då min medicinering för sköldkörteln inte fungerar som den ska för ögonblicket.
Det blir tårar av annat slag när hormonerna i kroppen knappt dansar runt. Innan dess dansade de runt än hit och än dit. Ganska jobbigt; både för mig och de runt mig.

Sen har vi oroskänslor. Oro över vad som händer i världen. Oro för krig, arbetslöshet, förluster av alla de slag.

Hur känner du? Vilka känslor finns hos dig just i detta nu? Hur möter du dem?

Känslor det inte talas om i vårt samhälle

Känslor som det inte talas öppet om i vårt samhälle idag är sorg, ledsamhet, depression och nedstämdhet.
Som vikarierande lärare har jag tagit upp detta med olika klasser och det finns ett otroligt sug efter att få prata känslor, sorg, saknad och allt som gör att det känns tungt i bröstet.

Det skulle finnas utrymme i skolplanen för detta och flera lärare jag talat med önskar att de skulle få mera tid till detta viktiga ämne.

Tänk att vi inte har kommit längre år 2017 och i ett i-land dessutom! Teknik går före känslor och hur vi kan lära oss att agera när vi mister någon eller något.

Vad anser du? 

Hur en Bildtolkare arbetar

Bildtolkningsmetoden

Bildtolkningsmetoden lärs ut av Bildtolkningscentret i Tollered och är utvecklad av Kristina Wennergren genom studier i USA under åren 1983 – 1995 samt genom fortsatta egna studier i såväl grupper som hos individuella hjälpsökande människor i 30 år.
Inriktningen är fokuserad på arbetssättet kognitiv terapi, men är inte en renodlad KBT-utbildning.

B
ildtolkningsmetoden har en kognitiv inriktning och är unik i Sverige
Den finns ännu inte i gängse konst- och bildterapiutbildningar. Att tolka en bild handlar om att plocka sönder den och analysera den in i minsta detalj ur olika synvinklar och från olika läror symboliskt försöka förstå vad varje liten detalj kan stå för.
Detta görs i en dialog med klienten där klienten själv styr det fortsatta arbetet. Bilden plockas sedan ihop till en helhet igen och betraktas även ur ett helhetsperspektiv.
Varje bild bearbetas tillsammans med tidigare och senare gjorda bilder. De sätts också in i ett större sammanhang t ex hur den här personen lever, känslor, funderingar, värderingar, längtan, önskningar och mål bland annat.
Klienten får hjälp att se sig själv såsom i en spegel och därifrån inspirera sig själv att göra egna positiva förändringar.
Den som lärt sig att tolka/översätta en bild behärskar ett helt nytt språk som få i Sverige eller övriga världen idag kan tolka. En helt ny värld öppnar sig för en bildtolkare. Man får tillträde till en kunskap som annars ligger fördold i det undermedvetna.

Där det verbala språket inte räcker till talar bilden sitt eget språk. Precis som i våra drömmar är det det undermedvetna som talar till oss genom symboliska bilder.

Människor som av olika anledningar inte har ett tillräckligt ordförråd talar direkt till bildtolkaren genom en snabbt målad bild. Likaså förståndshandikappade, invandrare, krigsdrabbade samt andra människor som upplevt traumatiska tillstånd eller haft dramatiska upplevelser.

Olika problem
Genom att behärska det målade språket kommet direkt ur människans innersta väsen kan vi komma åt många problem, börja nysta i olika trådar och finna lösningar och svar, till och med på problem som ännu inte brutit ut, till exempel hos ett barn med starka personlighetsstörningar.

Hur det började
Bildtolkningscentret startade 1996 och har idag  över 100 diplomerade bildtolkare med bildtolkning som specialitet. Fortbildningar, specialistutbildning samt lärarutbildning ingår nu även i skolans program. Detta är den enda skolan av sitt slag i Sverige, förmodligen i hela världen.

Bildtolkningsmetoden, så som den lärs ut av Bildtolkningscentret, är utvecklad av Kristina Wennergren genom studier i USA under åren 1981 – 1995 samt genom fortsatta egna studier i såväl grupper som hos individuella hjälpsökande människor sedan 1981.