Etikettarkiv: promenad

Årstaviken runt idag

Årstaviken
Årstaviken, Stockholm

Långpromenad
Skön promenad på 9,68 km idag, Årstaviken runt. Tog 2 timmar i lugn takt. Ett fantastiskt väder, mycket folk och en ljuvlig sträcka utmed vattnet. Det är det som kallas livskvalitet.

Folk promenerade, joggade, sprang, rastade ungar och hundar, cyklade… det var trångt… och emellanåt nästan köbildning. Mindre kul, men… det är så det blir när storstaden växer och växer.

Vatten, banan, kamera och bra skor
Fyra viktiga saker under en långpromenad är vatten, banan, kamera och bra skor. Strosa i sakta mak och SE allt i naturen, upptäck de små detaljerna du vanligtvis inte ens tänker på.  Det är på tok för mycket vi tar för givet egentligen.

Njut av sol, vinden som leker med ditt hår och kruset över vattenytan, alla änder som doppar sig och allt ljuvligt fågelkvitter.

Det är gott att leva.

Naturen skapar livsgnista

Naturen
Vår vid sjön

Det finns inget bättre än naturen när allt känns trist
En skön promenad i naturen är läkande för kropp och själ. Själv föredrar jag att vara vid öppet vatten, det ger en frihetskänsla som är enorm.

Joggare, folk med barnvagnar, hundägare och strosande människor i en salig röra.
Båtägare som börjar jobba med skroven. Fåglar som kvittrar. Det är VÅR! Det är LIV!

Känner du dig lite stressad, trött, ledsen eller utan ork… ta en promenad i naturen.
Njut av alla naturens ljud och växter. Koppla bort allt annat. Iaktta och lyssna.
Försök stänga av hjärnans ständiga brus.

… och du…känn livsgnistan komma i kropp och själ… känn och njut.

Min hjärna kokade över idag

Stress
När hjärnan kokar över

Hjärnan kokade över
Min hjärna kokade över idag… gaaaaahhhhh!!! Så kände jag då. Allt skulle jag göra men inget blev gjort. Effektiviteten tvärdog med den stressen.

Åtgärd
Vad jag gjorde då? Tog en promenad och passade på att köpa akrylfärg till en målning jag håller på med. Låååångsamt strosade jag, andades djupt och njöt av frisk luft, lite lätt duggregn och att bara få släppa alla ”måsten”. De där jag oftast skapar själv.

Kan starkt rekommendera det! Prova nästa gång. Ordet ”hjärnsläpp” fick en annan betydelse, en oerhört viktig sådan.