Etikettarkiv: skratt

Livskunskap – livskrishantering

Livskunskap – livskrishantering
Idag pratade jag livskrishantering (livskunskap) med elever i mellanstadiet.
Det var oerhört tyst och de lyssnade med spetsade öron. Därefter blev det frågestund och egna berättelser om känslor och upplevelser.

Först trodde de att det bara handlade om döda människor, men det finns skattat ca 50-talet olika kriser som vi kan uppleva i livet. Exempelvis separation, dödsfall, sjukdom (egen eller andras), olyckor, husdjur som avlider eller insjuknar, spelskulder, mobbning, trakasserier, fängelsestraff, ekonomiska bekymmer, otrohet, tillitsbrist, komplexa olyckor (företag, tåg, flyg…)… det var några av dem, .

Detta är ett ämne som skulle behöva finnas på skolschemat.

Det som skapar mycket elände och ledsamhet hos många är kontaktlösheten i samhället.
Idag är det för lätt att gömma sig bakom en skärm istället för att träffas på riktigt. Det ser ledsamt ut när jag ser par ute som sitter med en varsin mobil istället för att umgås. Ännu värre när EN sitter med mobilen och den andre ser ledsen eller ”trött” ut.

Vad anser du om kontaktlösheten, mobiler och om det ökade psykiska sjukdomstillståndet? Vi har det bra men ändå mår så många dåligt! Hur ser du på det?

Tokigheter skapar glädje

Tokigheter skapar glädje
Har du tänkt på hur ditt humör kan förändras med hjälp av musik? Det är både enkelt och fantastiskt. Jag märkte det i  en klass under förra veckan. Tillfälligheter väcker nya idéer, det är ett som är säkert.

Jag kände mig så glad så jag sa ”Tjohoo!” under tiden som jag hoppade upp på ett ben och slog ihop armarna som ett v framför mig, när jag satte på musik på Youtube, som vi skulle dansa till. Genast nappade en pojke på mitt tilltag. Han skrattade och ville att jag skulle göra om det. Nya skratt! Härligt! 🙂

Då ville han se det en gång till. Jag kontrade med ett villkor… att han gjorde det samtidigt. Sagt och gjort! Det blev en ny liten fluga av detta! Efter det hör jag ”Tjohoo!” när jag minst av allt anar det. Riktigt skoj!

Tänk att en sån liten grej kan skapa sådan glädje! Prova vet jag… hitta på något eget och ta till när barnen minst av allt anar det. Berätta sen gärna hur det gick och dela med dig här på sidan till oss andra.
Lycka till!

Känslor – på olika sätt

Känslor… smaka på ordet… k-ä-n-s-l-o-r. De innefattar rätt mycket de där sju bokstäverna.

Känslor känner vi alla av på olika sätt beroende på omständigheten. Vem har inte fällt en lyckotår vid barndop och bröllop, Vem har inte fällt en tår vid begravning eller skilsmässa.

Vi gråter vid både sorg och glädje. Visst är det rätt fint ändå?

Sen finns andra känslor… förutom sorg, ilska, skratt uppstår de under pubertet, pms, graviditet och sjukdom. Jag känner av det just nu då min medicinering för sköldkörteln inte fungerar som den ska för ögonblicket.
Det blir tårar av annat slag när hormonerna i kroppen knappt dansar runt. Innan dess dansade de runt än hit och än dit. Ganska jobbigt; både för mig och de runt mig.

Sen har vi oroskänslor. Oro över vad som händer i världen. Oro för krig, arbetslöshet, förluster av alla de slag.

Hur känner du? Vilka känslor finns hos dig just i detta nu? Hur möter du dem?

Oroligheter runtom i Världen

Oroligheter runtom i Världen
Hur känner du dig när du läser allt elände som sker överallt på vår kära planet Jorden?
Det kan vara slitsamt psykiskt och göra att håglöshet sprider sig. Försök att växla om med goda tankar och att både tala och agera positivt. Då blir det mer ”balans” i ditt eget känsloliv.

Positiva nyheter
Positiva nyheter har efterfrågats länge bland människor. Svaret blir oftast att det inte säljer lika bra. Det där tror inte jag på. Det bör finnas utrymme även för detta på Nyheter och i våra dagstidningar.
Då gäller det att vi själva börjar! Berätta om positiva små händelser i vardagen som gör att andra blir glada. Det tar ett tag att vända på vanor. Börja i liten skala med vänlighet, leende, små gester, positivitet och skratt. Det du ger får du tillbaka.

Hur har du tänkt att en personlig förändring till det bättre kan ske? 

Var rädda om varandra

Orolig värld
Vi lever i en otroligt orolig värld idag. Det är dags att vi börjar tänka efter… tänk på att ta hand om varandra och sluta jaga status, pengar, makt och karriär. Vad är allt detta värt när den dagen kommer då vi inser att vi varken kan äta pengarna, inte dricka oss otörstiga av rent vatten… och inte ha en famn att krypa in i och känna trygghet hos.

Ändrat tänk och agerande
Det är dags för empati, medmänsklighet, skratt och glädje. Känna trygghet och kärlek med våra nära och kära, att känna oss delaktiga i samhället rent mänskligt. Vi behöver visa, ge och ta emot mer kärlek i vår värld!

Till er alla
Alla ni därute i cyberspace som läser detta … låt oss börja omedelbart, redan ikväll, med att tala om för våra närmaste hur mycket de betyder, att de betyder allt för oss.
Fortsätt i morgon… låt det bli den första dagen i kärlekens tecken, med glädje, vänskap och skratt. Ring det där samtalet, skriv det där brevet, köp de där blommorna, bjud på den där fikastunden, gå och se den där teatern eller filmen.
Laga god mat, bjud in, skratta, dansa, fnittra tillsammans. Njut i nuet, lär av det som varit och blicka framåt.

Tack för att du läste detta.… och du… var rädd om dig

Skratt förlänger både livet och munnen

Ett gott skratt förlänger livet och munnen
Det behöver skrattas mer i dagens samhälle. Livet ska inte vara så förbaskat allvarligt och stressigt jämt. Vi har glömt bort ur det är att S K R A T T A . Ett gott skratt förlänger både livet och munnen.

Fiskar
Humor är underskattat

Det finns inget underbarare än att skratta ihop med de vi tycker om. Gå och se en rolig film eller en härligt skrattrik teater. Livet kommer att kännas fantastiskt efteråt. Endorfinerna studsar omkring i hela kroppen.
Mer humor år folket! 🙂

Oplanerad fika med god vän

Bullar
Fika med god vän

Oväntat möte
Tog en promenad hemifrån idag med riktning Medborgarplatsen för att uträtta ett ärende. Helt oförhappandes ser jag ett bekant ansikte. En konstnärskollega som log med hela ansiktet när han fick syn på mig. Så roligt! Det var länge sen sist.

Fikastund på café
Efter att ha stått och pratat ett tag bestämde vi oss för att fortsätta en stund till på ett fik.
Det första höll på att stänga, klockan var strax före 15.00 och det andra hade stängt på grund av avstängt el och vatten just idag. Det tredje stället, Gunnarsons på Götgatan, gick bra till slut.
Vilka härliga samtal och tankar och idéer vi utbytte! Så otroligt kul att träffa en kreativ själ.

Oplanerade möten ger så mycket mer
Tänk vad oplanerade möten ger mycket. Då kommer vår naturliga skaparkraft igång.
Satsa mer på oplanerade möten.  Visst går det… ring eller besök och säg… NU går vi.
Hahaha… jo, jag vet… dessa inbokade agendor. Men, det går att ta tag i det, det tror jag… vill tro i alla fall.

Vad säger du? Ska du testa och skriva här hur det gick? Ser fram emot din berättelse. Låt oss sprida ringar på vattnet.

Att mötas, att skratta, att delge, att ta emot… vilken skatt det mänskliga mötet är.

En orolig tid i vår värld

Fighting Spirits
En orolig tid i vår värld

Varje morgon möts vi av starka, negativa, tunga, våldsamma, ledsamma nyheter i tidningarna, datorn, mobilen och andra ställen.

Det är en orolig tid i vår värld. Det är kaos, terror, skräck, ekonomisk kris, våld, mord, fattiga och rika, tiggare och flyktingar om vartannat. Dåligt samvete och skamkänslor virvlar runt inom oss. Ur led är tiden! Stoppa världens fasor!

Nu är det viktigare än någonsin att vi tar tag i det positiva i våra liv! Börja med att prata glada och positiva saker på era raster, vid fikat, på lunchen, innan möten.

Vi måste alla lagra positivitet och skratt, det är viktigare än någonsin just nu!
Se en glad film på bio, gå på en komedi på teatern, skratta och lek med barn, barnbarn och djur. Tänk positivt! Prata positivt!

Nej, det är inte frågan om att låtsas som det regnar åt alla negativa händelser, utan det är viktigt att tanka kropp, själ och sinne med positiva influenser. .. annars orkar vi inte med att ta in allt som vi inte kan påverka.

Börja direkt efter att du läst detta! Krama på nära och kära, berätta vad de betyder för dig och lyssna på varandra. Se dig som ett hjärta med två stora öron.

Ge ett leende till dina medmänniskor du möter i din vardag. Ge av din tid för att lyssna på någon. Ge ett handtag till någon som behöver ha hjälp med något. Ge av dig själv… och du får mycket fint tillbaka.

Lycka till, lilla medmänniska. Länge leve kärleken, glädjen, skratten och empatin.