månadsarkiv: januari 2021

En liten undran från mig…

  1. Vill du att jag har kvar min blogg?
  2. Vad vill du att jag tar upp och skriver om, ifall du vill vill det?
    • De första fem (5) som svarar får min bok ”19 minirysare – läs på egen risk” utan kostnad, vid beställning av min senaste bok ”Resa på livets stig”.
      Den är en feel-good-bok med korta peppande texter och en mix av tips/övningar samt bilder till, som du ska måla av dig dina känslor på.
      Boken får du dessutom 20 kr rabatt på om du beställer under tiden 1-5 februari. Pris då är 100 kr.
      Porto tillkommer.

Ditt eget inre sagolandskap

Snön faller vackert utanför mitt fönster. Den dalar ner i stora tussar och det ser ut som ett sagolandskap.

Det är ingen dum liknelse… sagolandskap… vad innebär det ordet för dig? Ibland behöver vi fly undan från den bistra verkligheten. Det är stärkande för sinne och själ. Vi möts av så mycket svårigheter, negativitet och ondska dagligen, via press och nyhetsmedia i övrigt.

Tänk på ditt sagolandskap, med eller utan snö 🙂 Sätt dig bekvämt och stäng ute alla ljud. Stäng av dator, mobilljudet och radion. Försjunk ett tag i ditt eget sagolandskap. Visualisera det du vill ska hända… eller ännu bättre… det som redan hänt. Njut av att du är din egen regissör på livets spelplan. Ta 10 min om dagen och skapa ditt eget sagolandskap. Du kommer må så mycket bättre. Varför? Därför att du, på det viset, kan påverka livet en aning. En positiv påverkan.

Skriv gärna hur det gick och dela med dig av upplevelser och tankar till andra.

Hur mår du – egentligen

Denna pandemi har redan varat i närmare 1 år! Jisses, vart har den tiden tagit vägen?

  • Vad har du gjort under den tiden?
  • Hur har du upplevt allting?
  • Hur mår du – egentligen?

Det är tre frågor som är viktiga att ställa till dig själv. Sen är det lika viktigt att ställa dem till dina närmaste.

Tiden har gått fort, kanske för fort för eftertanke. Eftertanke som är utvecklande på både kort och lång sikt.
Jag har börjat med att sitta ner varje morgon i soffan under tystnad och bara vara, känna in och låta tankar fladdra förbi. Det är meditation. Oerhört effektivt för kropp och själ. Nu gäller det för mig att göra det även på kvällstid, innan sovdags.

Kör du någon form av avslappning, typ yoga, meditation eller annat?
Berätta gärna här hur du gör. Alltid är det någon läsare som tacksamt tar emot dina tips. Dela med dig och känn att du skänker glädje till en annan människa. Det är fint må du tro 🙂

År 2021s början

År 2021 börjar en vecka in med kaos i USA. Det är både tråkigt och upprörande med vad som skett och samtidigt är det en pågående pandemi, med utegångsförbud där dessutom.
Jag upphör aldrig att förvånas över folks sätt att agera och reagera när det gäller masspåverkan.

Vad gäller mig själv ser jag fram emot ett nytt år och att vi går mot ljusare dagar. Det gäller att plocka fram det positiva i tankar och agerande, tänk på det.

Själv har jag börjat med 20 minuters meditation varje morgon och kväll. Det är en ny upplevelse men både skönt och avstressande. Kan verkligen rekommendera att du testar du också. Har några CD:n med ledda meditationer såhär i början. Det underlättar.

Jag har även fått sms från fd elever jag haft i mellanstadiet, som önskar både God Jul och Gott Nytt År. Det känns underbart och berör i såväl hjärta som själ.

Om du känner dig stressad av tillvaron så kan jag ge dig några tips för att avleda det. Du kan läsa mer i min senaste bok som går att köpa direkt av mig. Det tjänar du på, då inga mellanhänder ska ha sin del, som gör att priset stiger.

Tidigare pris var 120 kr + porto … nu kan du få köpa den för endast 99 kr + porto … det är min Nyårspresent till dig 🙂 Boken ger små tips och en del lätta övningar när livet känns en aning tungt. En kort peppande text finns på alla vänstra sidor och en bild på alla högra sidor, som du kan måla av dig dina känslor på när du läst texten. Läs mer om boken – och se bild – under fliken om mina böcker på min blogg.

Beställ direkt och få uppgifter av mig om inbetalning.

God fortsättning! Ta hand om dig under denna pandemi.