månadsarkiv: mars 2021

Glad Påsk

Glad Påsk önskar jag alla läsare av min blogg.

Försök att koppla av och njut av ledigheten. Ta stärkande promenader, prata i telefon eller över nätet med goda vänner, familj, barnbarn och släktingar.

Läs, sov ut, tänk och agera positivt… det är vad som behövs mest nu under denna pandemi.
Har du en hobby är det ett ypperligt tillfälle att hålla på med det under ledigheten.

Var rädd om dig under pandemin och njut av livet 🙂

Tankar i natten

Mörkret dämpar
rastlösheten
själen njuter
sitt lugn

Tänkta tankar
glider
väldigt långsamt
förbi

Ibland är det befriande att skriva nattetid, att reflektera och få ner ord vartefter de kommer. Lugnt, tyst, inga bilar hörs… det är en skön känsla.

Det behövs ett lugn och en tystnad från övriga världen emellanåt. Att ta in för mycket av ondska, katastrofer och död är inte att rekommendera. Gå in i din egen lilla bubbla ett tag så kommer du orka med världens stök och oro.

Jag ger dig, läsare av min text, en sommarblomma att njuta av i förväg.
Var rädd om dig under denna pandemi.

Foto: Inga-Britt IB Gustafsson


Hitta det enkla i tillvaron

När trötthet, apati och ångest ramlar över dig, gå ut i friska luften på en rask promenad.
Efter en stund kan du börja flanera och ta in miljön runt dig.

Stäng av alla negativa tankar och fokusera på nuet. Gå lugnt och varva med att öka takten emellanåt så du känner att du blir varm.

Gör något du tycker om, som gör dig glad, när du kommer tillbaka hem igen. Till exempel: ringa en god vän, läsa en bok, skapa något, lyssna på musik, baka.

Dansa gärna till musik hemma, det brukar jag göra. Rörelse frigör endorfiner i kroppen som ersätter de negativa känslorna med glädje.

Hitta det enkla i tillvaron, det enkla som lyser upp vardagen för dig.

Text: ur min bok ”Resa på livets stig”. En feel-good-bok med korta peppande texter.
Går att beställa direkt av mig. Pris: 100 kr mars månad ut (normalpris 120 kr). Porto tillkommer.