Alla inlägg av Inga-Britt IB Gustafsson

Om Inga-Britt IB Gustafsson

Jag är kommunikativ, social och känd för att entusiasmera andra. Tycker om att få människor att växa och få dem att hitta sina egna inre styrkor och förmågor. Den glädjen är en riktig kick att uppleva. Alla behövs, vi är alla en pusselbit i Livets stora pussel. Det märks när en bit fattas. Alla kan någonting och alla kan lyckas! Mångårig erfarenhet som coach, bildtolkare (KBT-inriktat) och handledare i livskrishandledning (sorgbearbetning).

Corona – oro och ensamhet

Corona skapar oro och ensamhet hos många människor. Dels är det de äldre som drabbas mycket hårt. Många av dem är även utan nära familjemedlemmar och då blir isoleringen extra tuff.

Sen har vi de som arbetar hemifrån. Som saknar kollegor att dryfta saker med. Ensamhetskänsla och isolering kommer sakta men säkert krypande efter ett tag.

Därefter har vi – faktiskt – yngre, som mår dåligt fast de inte visar det. Självmordstankar riskerar att öka.
En del yngre är – tyvärr – även ohyggligt grymma som kan uttrycka sig opassande till de äldre som ber dem hålla avstånd ute.

Nu har även rädslan och oron vikit undan för en stor grupp; de som ”inte är rädda att få corona” eller de som semestrar och rätt och slätt struntar i andras väl och ve, bara de själva får åka iväg.

Det enda du kan göra, som läser detta, är att själv ta ditt ansvar. Det går inte att förändra andra människor. Du kan endast förändra sättet du reagerar på. För att du själv ska må bra ska du göra som Folkhälsomyndigheten säger. Mer kan du inte påverka. Låt inte andras negativa och egoistiska beteende oroa dig. Må bra – ta ditt eget ansvar och gör vad du kan för att själv må bättre.

Köp en bukett blommor till dig själv. Ta hand om dig och må bra.

Foto: Inga-Britt IB Gustafsson

Nu är jag tillbaka igen

Det tar alltid tid när man har hantverkare hemma. Det inträffar oftast oförutsedda saker som förlänger arbetstiden.

Vilket oväder vi hade häromnatten! Det regnade så kraftigt att jag trodde rutan skulle gå sönder. Har aldrig hört slagregnet på det sättet tidigare. Det var minimalt med åska men desto flera dubbel- och trippelblixtar.
Jag lovar att jag inte var kaxig på 7e våningen när det blixtrade överallt.

Men… från det till sommarens värme med otroligt blomstrande överallt, vill jag ge er denna bild som ögonfröjd.

Bild: Inga-Britt IB Gustafsson

Var rädda om er under corona-pandemin, för den är lömsk. Ingen går säker! Luras inte att tro att det bara är äldre som drabbas. Jag vet om både ungdomar och 40-åringar som drabbats. Så tänk efter ordentligt innan ni tar någon form av risk, det är för tidigt ännu.

Kort paus pga hantverkare

Hej alla fina läsare.

Jag har inte varit jämn med inläggen på Livsgnista. Detta beror på att jag har hantverkare hemma.
Närmast ska golven slipas och lackas, därefter ska lister på plats.
Så fort allt detta är klart kommer jag tillbaka igen.

Nu ska jag flytta möbler och se till att golvytor är fria för golvläggare och snickare.

Var rädda om er under denna coronapandemi! Njut av sommarvärmen tills vi ses igen.

Foto: Inga-Britt IB Gustafsson

Den blomstertid nu kommer

Snart är det skolavslutning och sommarlovet hägrar säkerligen för både lärare och elever.

I år känns det konstigt att inte kunna vara utomhus och sjunga ”Den blomstertid nu kommer…” med alla elever, lärare och föräldrar. I stället blir det endast elever och lärare i respektive klassrum. Coronan suger!

Ha en underbar sommar… 🙂

Bild: Inga-Britt IB Gustafsson

Hitta ljuset i mörkret

En tidig morgon när solen går upp… det är ljuset i mörkret

Det finns nätter när det är svårt att somna, när tankar snurrar och funderandet slår tröttheten med hästlängder. En sådan natt kanske du upplevt nyligen?

Dagen efter är allt som i en dimma. Du kanske inte ens kunde sova middag en stund. Behöver det sägas att natten efter var det sömnen som slog till som en klubba. Ljuvligt! Låter det bekant?

När detta händer dig, deppa inte ihop. Försök koppla av med att läsa eller lyssna på avkopplande musik i hörlurarna.

Skriv ner dina funderingar och tankar och läs dem först nästa dag. Du kommer bli förvånad när du läser vad du skrivit.

Fånga morgonens första solstrålar! Det är en fantastisk upplevelse. Kryp sen ner i sängen, dra täcket om dig, le och säg tyst ”God morgon världen, vi ses och hörs när jag vaknar nästa gång”.

Har du något annat knep? Dela gärna med dig här på sidan. Alltid hjälper du någon 🙂

Utställning online

På grund av att coronapendemin slog till när jag skulle ha en utställning på ett hyrgalleri med mina tre döttrar, fick det istället bli online.
Den avslutas nu men här är mina alster som var med. Intresserad? Hjärtligt välkommen att höra av dig. Eller bara njut ett tag av bilderna.

Påverkan av restriktioner

Påverkan av restriktioner innebär att det sker försämringar både emotionellt, känslomässigt, fysiskt och psykiskt för människor under coronapandemin (Covid-19).

Många blir deprimerade, stressade, får svårigheter att sova och verka normalt. Ett tag går det bra med att jobba hemifrån t.ex. för en del, medan andra mår sämre efter ett tag då de saknar relationer som de är vana vid att ha under arbetstid.
Äldre isolerar sig och saknar närhet och kontakt med barn och barnbarn och vänner.
Nu ska det förmodligen ske en förändring av restriktioner för äldre nästa vecka. Det har visat sig att det är 40+ som är inlagda på sjukhus för viruset. Ska bli mycket intressant att lyssna på det under pressträffen imorgon kl. 14:00 då jag själv tillhör åldersgrupp 65+

Hur påverkas DU av restriktioner? Hur känner DU för allt som sker?

Rosor till sjukvårdspersonal

Bild: Inga-Britt IB Gustafsson

Det svåraste och mentalt jobbigaste yrke just nu måste ändå vara inom sjukvården. Jag känner till några som arbetar som sköterskor och ambulansförare. Ni är värda tusenfalt med rosor! Rosor, rosor och ännu mera rosor. HUR ska vi alla kunna tacka er egentligen!

Tänk dig själv att ha ett yrke där du varje dag sliter långt utöver normal arbetstid, där du ser människors ångest och rädsla, där du ser folk som dör.
Låt dem alla slippa sina studieskulder! Låt dem få bättre löneförmåner.

Hoppas verkligen att ni alla får en chans till sommarsemester i år… för att orka fortsätta efter att ha laddat era batterier.

Vad skulle vi alla göra utan er professionella kunskap och hjälp? TACK för att ni finns, för att ni orkar och för att ni finns där trots er egen personliga oro för att bli smittad och/eller ta med er smitta hem till era familjer.

Du som läser detta… fortsätt att ta ditt ansvar så vi alla kan hjälpas åt att stötta sjukvårdspersonalen. De behöver verkligen inte belastas mer OCH det skulle kännas tryggare att de orkar om vi själva har oturen att bli sjuka och hamna på sjukhuset!

Corona-tankar

Det känns verkligen segt och tungt att inte kunna träffa barn och barnbarn eller ta en fika ute med goda vänner. Men ställer jag det mot valet vad som kan hända så går anfallet över.

Jag har ingen större energi just nu vad gäller skapandet. Svårt att komma igång med både målande och skrivande. Behöver oftast input utifrån för att skapa något. Tyvärr är det corona överallt, vilket mer skapar oro och dödar effektivt all form av nytänkande gällande kreativitet hos mig.

Hur upplever du denna tid? Hur lever du i din vardag? Vad tänket du göra den dag allt är som vanligt igen?

Fördelen med detta är att vi alla oftast tänker till både en och två gånger. Gärna tittar på vårt springande i ekorrhjulet, vår vardag, och hur vi kan skapa en positiv förändring.

Kraftstenen ger harmoni

Stress, hets och jäkt är något av det vi möter i våra dagliga liv. Möten med människor som ställer krav vilka vi kanske inte alltid kan uppfylla.

Kraftstenen kan vara en del av vägen till lugn och harmoni. Den stärker dig, ditt välbefinnande och ditt liv. Färgerna och mönstren är meditativa och avstressande.
När du håller i din kraftsten ger den dig en känsla av frid och helhet, något som också påverkar relationen till dina medmänniskor.

Färgerna på stenarna påverkar också vilken du fastnar för. Du kanske behöver kraftfull energi? Då väljer du automatiskt något åt det röda hållet. Kanske söker du lugn och ro? Då dras du gärna till blått eller grönt.
Du kan påverka ditt eget humör med färger och de visar även andra människor hur du känner dig för tillfället.

Passa på att unna dig en vacker sten, se på den, ta på den, le och känn din egen kraft växa inom dig genom att säga: ”Jag kan, jag vill, allt kommer att bli bra”. Stärk dig själv på det viset, med ord och handling. Stenarna är skapade av mig, konstnär och livscoach, Inga-Britt IB Gustafsson, som har lång erfarenhet och kunskap av att ge livets baksida trygghet och framtidstro.

Kika in under www.ib-art.se, välj ”Painted stones” i menyn till vänster.

www.ib-art.se – denna är såld!