Kategoriarkiv: IB Gustafsson

Information om Livsgnista´s bloggare

Hitta ljuset i mörkret

En tidig morgon när solen går upp… det är ljuset i mörkret

Det finns nätter när det är svårt att somna, när tankar snurrar och funderandet slår tröttheten med hästlängder. En sådan natt kanske du upplevt nyligen?

Dagen efter är allt som i en dimma. Du kanske inte ens kunde sova middag en stund. Behöver det sägas att natten efter var det sömnen som slog till som en klubba. Ljuvligt! Låter det bekant?

När detta händer dig, deppa inte ihop. Försök koppla av med att läsa eller lyssna på avkopplande musik i hörlurarna.

Skriv ner dina funderingar och tankar och läs dem först nästa dag. Du kommer bli förvånad när du läser vad du skrivit.

Fånga morgonens första solstrålar! Det är en fantastisk upplevelse. Kryp sen ner i sängen, dra täcket om dig, le och säg tyst ”God morgon världen, vi ses och hörs när jag vaknar nästa gång”.

Har du något annat knep? Dela gärna med dig här på sidan. Alltid hjälper du någon 🙂

Utställning online

På grund av att coronapendemin slog till när jag skulle ha en utställning på ett hyrgalleri med mina tre döttrar, fick det istället bli online.
Den avslutas nu men här är mina alster som var med. Intresserad? Hjärtligt välkommen att höra av dig. Eller bara njut ett tag av bilderna.

Påverkan av restriktioner

Påverkan av restriktioner innebär att det sker försämringar både emotionellt, känslomässigt, fysiskt och psykiskt för människor under coronapandemin (Covid-19).

Många blir deprimerade, stressade, får svårigheter att sova och verka normalt. Ett tag går det bra med att jobba hemifrån t.ex. för en del, medan andra mår sämre efter ett tag då de saknar relationer som de är vana vid att ha under arbetstid.
Äldre isolerar sig och saknar närhet och kontakt med barn och barnbarn och vänner.
Nu ska det förmodligen ske en förändring av restriktioner för äldre nästa vecka. Det har visat sig att det är 40+ som är inlagda på sjukhus för viruset. Ska bli mycket intressant att lyssna på det under pressträffen imorgon kl. 14:00 då jag själv tillhör åldersgrupp 65+

Hur påverkas DU av restriktioner? Hur känner DU för allt som sker?

Corona-tankar

Det känns verkligen segt och tungt att inte kunna träffa barn och barnbarn eller ta en fika ute med goda vänner. Men ställer jag det mot valet vad som kan hända så går anfallet över.

Jag har ingen större energi just nu vad gäller skapandet. Svårt att komma igång med både målande och skrivande. Behöver oftast input utifrån för att skapa något. Tyvärr är det corona överallt, vilket mer skapar oro och dödar effektivt all form av nytänkande gällande kreativitet hos mig.

Hur upplever du denna tid? Hur lever du i din vardag? Vad tänket du göra den dag allt är som vanligt igen?

Fördelen med detta är att vi alla oftast tänker till både en och två gånger. Gärna tittar på vårt springande i ekorrhjulet, vår vardag, och hur vi kan skapa en positiv förändring.

Kraftstenen ger harmoni

Stress, hets och jäkt är något av det vi möter i våra dagliga liv. Möten med människor som ställer krav vilka vi kanske inte alltid kan uppfylla.

Kraftstenen kan vara en del av vägen till lugn och harmoni. Den stärker dig, ditt välbefinnande och ditt liv. Färgerna och mönstren är meditativa och avstressande.
När du håller i din kraftsten ger den dig en känsla av frid och helhet, något som också påverkar relationen till dina medmänniskor.

Färgerna på stenarna påverkar också vilken du fastnar för. Du kanske behöver kraftfull energi? Då väljer du automatiskt något åt det röda hållet. Kanske söker du lugn och ro? Då dras du gärna till blått eller grönt.
Du kan påverka ditt eget humör med färger och de visar även andra människor hur du känner dig för tillfället.

Passa på att unna dig en vacker sten, se på den, ta på den, le och känn din egen kraft växa inom dig genom att säga: ”Jag kan, jag vill, allt kommer att bli bra”. Stärk dig själv på det viset, med ord och handling. Stenarna är skapade av mig, konstnär och livscoach, Inga-Britt IB Gustafsson, som har lång erfarenhet och kunskap av att ge livets baksida trygghet och framtidstro.

Kika in under www.ib-art.se, välj ”Painted stones” i menyn till vänster.

www.ib-art.se – denna är såld!

Coronans ena riskgrupp

Jag tillhör den ena riskgruppen gällande corona; åldersmässigt. Det innebär social distansering, vilket är otroligt trist i längden. Saknar närheten till barn och barnbarn och möten med människor i övrigt.

Idag har Adam Alsing avlidit till följd av coronaviruset. Endast 51 år! Det är lätt att glömma bort de mänskliga tragedierna bakom statistiken som presenteras dagligen.

Hur upplever du corona? Hur agerar du? Vad tänker du?
Dela med dig av dina tankar och erfarenheter på sidan.


Du som läser detta… var rädda om dig, var rädd om varandra!

Samtal från elever

Det ringde…ett okänt nummer så jag svarade inte. Det är många säljare som brukar terrorisera nuförtiden.
Men… det ringde direkt igen och det brukar inte säljare ägna sig åt. De ringer snarare upp någon annan.
Jag svarade och hörde ett flertal röster som ropade hej i en salig röra. Det tog ett par sekunder sedan förstod jag… och log.
Det värmde kolossalt inombords! Speciellt eftersom jag tillhör riskgruppen ”äldre” (blir 67 bast i höst). Eleverna hade högtalartelefonen på och sa att de skulle till fritids, men ville ringa och tala om att de saknar mig.

Jag hade uppdrag som speciallärare fram till Sportlovet. Med tanke på corona gör det ingenting just nu.

Jag fick tala om varför jag inte kan komma och hälsa på nu som jag lovade dem. De förstod precis. De fick även höra från mig hur glad de gjorde mig med samtalet. En och annan ”hemlis” berättades för mig också, men de är som sagt konfidentiella, så ni läsare får inget veta.

En sak är säker i alla fall… ge omtanke & kärlek och du får tillbaka 🙂

Corona – rädslan den skapar

Igår fick jag uppleva att folk jag mötte när jag var ute, antingen bytte sida eller gick flera meter extra förbi mig. Överallt breder rädslan ut sig och faktum är att jag påverkas av den själv.
Rädsla smittar verkligen!

Jag tar promenader och ser själv till att jag inte är i närheten av folk. Måste jag åka kommunalt så tar jag tunnelbanan och ser till att vara i en vagn där det är lite folk. Promenerar hellre om det går. Bussar undviker jag.

Min ena dotter har meddelat att hon helst ser att jag, och min särbo, undviker folk och ber mig säga till om vi behöver ha något uträttat eller handlat. Vi är båda i riskzonen… hemska tanke!

Hur gör du? Hur upplever du din vardag?
Skriv gärna här, du kan vara anonym givetvis.

Du kan påverka ditt eget liv

Du läste rätt! Du kan påverka ditt eget liv, fast du inte tror det. Hur då? undrar du naturligtvis. Jo, genom att frigöra kraften inom dig! Hemligheten är att – fokusera på att hjälpa andra.
Då händer det saker, som att din självkänsla växer och att du känner en lycka inombords.

Tänk såhär: “Vad kan jag göra för att någon annan ska må bra idag?” Det gör att du växer som människa, delad glädje är nämligen dubbel glädje. Är du glad kan du inte känna dig nere och mindervärdig. Detta är ett enkelt sätt att bygga upp din självkänsla på.

Prova! Skriv ner vad du gjorde, hur det kändes inom dig och vilket bemötande du fick. Det tar du sedan fram och läser när du känner dig nere. Då kommer du att le vid minnet! Och vem kan må dåligt när man ler?

Tack för att du läste!
… och du… ta hand om dig!

Känslomässigt avsked

Mitt kontrakt gick ut i fredags, 21 februari 2020, som vikarierande spec.lärare på skolan. Nu var det dags att säga adjö. Det var inte första gången på den skolan, det blev adjö i åk 3 också och nu i åk 4. Jag lovade att komma på besök – igen 🙂

Jag fick otroligt mycket fint från elever oc föräldrar. Det blev choklad, blommor, brev, saker de gjort själva och det mest annorlunda och ljuvliga var… 12 små ägg från en elev och dennes familj! Och… med hönornas namn på som hade värpt dem! Helt fantastiskt! Och en pytteliten fjäder ovanpå äggen! Den mest otroligt fina present jag någonsin fått!

Själv gav jag alla elever i tre klasser, åk 4, en varsin inslagen hängare. Det var smiley-figurer. Slog in dem i ugnsfolie och skrev egna peppande tester till varje som jag tejpade fast. Texter som ”Tro på dig själv”, ”Se dig i spegeln och gilla det du ser”, ”Du kan, du vill, det kommer att gå bra” osv.
Det blev stor succé! Vad roligt att få ge tillbaka 🙂

Fler vuxna behövs i skolorna för våra barn och ungdomar… fler som har tid att lyssna. Det är så viktigt!