Hur mår du – egentligen

Denna pandemi har redan varat i närmare 1 år! Jisses, vart har den tiden tagit vägen?

  • Vad har du gjort under den tiden?
  • Hur har du upplevt allting?
  • Hur mår du – egentligen?

Det är tre frågor som är viktiga att ställa till dig själv. Sen är det lika viktigt att ställa dem till dina närmaste.

Tiden har gått fort, kanske för fort för eftertanke. Eftertanke som är utvecklande på både kort och lång sikt.
Jag har börjat med att sitta ner varje morgon i soffan under tystnad och bara vara, känna in och låta tankar fladdra förbi. Det är meditation. Oerhört effektivt för kropp och själ. Nu gäller det för mig att göra det även på kvällstid, innan sovdags.

Kör du någon form av avslappning, typ yoga, meditation eller annat?
Berätta gärna här hur du gör. Alltid är det någon läsare som tacksamt tar emot dina tips. Dela med dig och känn att du skänker glädje till en annan människa. Det är fint må du tro 🙂

Total Page Visits: 583 - Today Page Visits: 1

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.