Etikettarkiv: beteende

Dagliga tankar och funderingar på tillvaron

Dagliga tankar
Har du tänkt på hur många tankar som snurrar i våra huvuden varje dag?
Håll i dig… 3-4000 stycken! Då gäller det att vi försöker tänka så positivt vi kan.

Negativa tankar och stress
Negativa tankar kan lätt ta över. Det är vardaglig stress som påverkar oss. Handla efter jobbet, stressiga möten, hämta barn på dagis och skolor, tid med partnern, egen tid, matlagning, träning, packa barns väskor inför nästa dag, hinna träffa vänner emellanåt, läxor… det finns mycket under bara EN dag!

Positiva tankar och glädje
Positivt tänkande förändrar humöret. Försök le så mycket du kan, skratta åtminstone minst en gång varje dag. Dela med dig av en rolig historia eller film du sett, berätta saker som får både dig själv och andra att känna sig gladare, hjälp någon med en knepig arbetsuppgift eller håll upp dörren för andra. Det finns små medel i vardagen som lättar upp för alla. Du själv kommer att märka att när du gör något för någon annan så känner su dig mycket gladare.

Berätta gärna hur det går under en dag av ditt liv, när du ändrar beteende och tankemönster.