Etikettarkiv: glädje

Hur mår du – egentligen

Denna pandemi har redan varat i närmare 1 år! Jisses, vart har den tiden tagit vägen?

  • Vad har du gjort under den tiden?
  • Hur har du upplevt allting?
  • Hur mår du – egentligen?

Det är tre frågor som är viktiga att ställa till dig själv. Sen är det lika viktigt att ställa dem till dina närmaste.

Tiden har gått fort, kanske för fort för eftertanke. Eftertanke som är utvecklande på både kort och lång sikt.
Jag har börjat med att sitta ner varje morgon i soffan under tystnad och bara vara, känna in och låta tankar fladdra förbi. Det är meditation. Oerhört effektivt för kropp och själ. Nu gäller det för mig att göra det även på kvällstid, innan sovdags.

Kör du någon form av avslappning, typ yoga, meditation eller annat?
Berätta gärna här hur du gör. Alltid är det någon läsare som tacksamt tar emot dina tips. Dela med dig och känn att du skänker glädje till en annan människa. Det är fint må du tro 🙂

Juletid – julefrid

Julen närmar sig med språng. Fattar knappat vart december månad har tagit vägen! Det har gått otroligt snabbt. Ett märkligt år detta, med pandemi, massarbetslöshet, social distansering och allt därtill.

Beslöt mig för att köpa en blomma idag. Gick in på ett favoritcafé och överlämnade den med en Julhälsning. Vilken glädje det blev… och vad glad jag blev av att se det 🙂 Tänk vad en liten gest kan skänka glädje till andra människor. Test själv ska du se och framförallt kommer du att känna en fin känsla inuti dig själv.

En dundermiss av mig i morse. Tog inte med mobilen när jag var ner till källaren och plockade iordning och hämtade upp lite saker. När jag kom upp såg jag att en lärare hade ringt videosamtal. Åhhhh! Det visade sig att åk 5 stått framför lärarens mobil och väntat på att få önska mig God Jul! Sablar! Kommer aldrig att gå utan mobilen efter det! Ett par elever messade mig och det löste sig en del den vägen. Saknar kidsen! Lovade att hälsa på dem utomhus när de börjar i januari, om det fungerar som jag tänkt mig.

Passar på att önska er läsare en God Jul samtidigt. Kommer att skriva igen innan dess men det känns bara fint att skriva det. Ytterligare ett år har gått. Känns inte som det var så länge sedan det var Jul & Nyår! Trist med inställda Luciatåg överallt och ingen snö som ger lite stämning trots allt. Saknar däremot inte halkan!

Men vet du vad… se framåt! Var nyfiken! Tro på dig själv! Vad väntar om hörnet… år 2021… spännande!

Universell kärlek låter hoppet gro

Folksam-skrapan i Stockholm. Foto: Inga-Britt IB Gustafsson

Jag blir glad av att se en sådan här underbar idé! Universell kärlek till alla medmänniskor under pandemin.
Njut av tanken, känn in den och låt dina mungipor långsamt böjas uppåt. Hoppet finns, eller hur…

I natt jag drömde…

I natt jag drömde… den melodin känner vi igen. I natt jag drömde… jag drömmer än. Drömmer om fred och frihet för alla, om empati och gränslös kärlek till allt nu levande. Drömmen om att alla värnar om miljön: rent vatten, ren luft att andas, ren mark att odla på, rent regn som faller…

Jag drömmer och önskar, önskar riktigt mycket, av hela mitt hjärta. 

Det är vi – du och jag – som måste börja. Det är vi – du och jag – som kan påverka. Det är vi alla som kan få igenom drömmen om ett bättre liv på vår planet. Det är omtanke om allt universiellt, om respekten för det, som kan få vår planet att leva vidare, Det är dags att utrota ondskan för gott.

I natt jag drömde… jag drömmer än… jag slutar aldrig hoppas.

GOTT NYTT ÅR!

Vandringen på Livets stig

Skogsstig
Livets stig

Har du någonsin tänkt på att du alltid är på väg, att du hela tiden vandrar på Livets stig? En fascinerande tanke, eller hur? Och det bästa av allt… det är DU som bestämmer riktningen och takten!

WAOW! Inser du vidden av det!? DU bestämmer och påverkar vad som sker och ska ske i ditt liv.

Sätt dig ner och fundera på vad du vill – egentligen – och börja agera utifrån det. Tänk positivt! Det som inte gagnar dig ska sållas bort, och det innefattar allt. Tanka med positiva människor runt dig, positiva handlingar.

Det som är negativt på något sätt och som du kanske inte kan påverka själv just nu – yttre faktorer – kan du bearbeta med tanken: ”Hur mycket tillåter jag att detta ska dra ner mig?” Då har du lite kontroll i alla fall, och det underlättar.

På den tid du kan påverka själv och må bra och bättre, lyssna på den musik du gillar, krama på nära och kära, överraska i vardagen med en fika, med bio, med en liten present… när du skänker glädje till andra får du dubbel glädje tillbaka, Fint som snus!  
Dela sorg med andra, låna ut dina öron – delad sorg är halv sorg… ännu finare, eller hur!?
Skapa ett bättre liv med start precis JUST NU… det är din styrka.

Kram lilla medmänniska… och du… take care out there!

Ge en blomma till någon du bryr dig om

Hibiskus
Ge en blomma till någon du bryr dig om

Har du tänkt…
– ge en blomma till någon du tycker om och bryr dig om?

Har du tänkt…

– på att tanken fastnat där och att det inte blir av?

Har du tänkt…
– en tanke på om det skulle hinna bli försent nån gång?

Den känslan vill du inte uppleva!

… så… köp den där blomman nu – idag – och skänk glädje.

Både mottagare och givare blir glada 🙂

Avslutningens väl och ve

Så närmar sig skolavslutningen
Jag känner både lättnad, glädje och sorg.  Mitt vikariat har gått ut. Nu skiljs mina vägar med eleverna då en lärare med behörighet har anställts.

Mycket kramar, kärleksfulla brev fyllda med tacksamhet och böner om att jag ska stanna. Det känns i själ och hjärta. Till hösten blir det nya skolor på timbasis.  Nya elever som ska testa mig som vikarie, nya bekantskaper, nya levnadsöden.

Skolavslutning är för mig både glädje och sorg. Glädje över att en termin är över och sorg över att skiljas från alla elever och fantastiska kollegor. Det har varit både jobbigt, slitsamt, mysigt och fyllda dagar med ömsom skratt och ömsom tårar.

Men mest av allt: jag har lärt mig så kolossalt mycket bara genom att lyssna, bekräfta och krama om. Tack alla fina elever och tack all mysiga kollegor!

Jag har lovat att komma på besök och alla vill att jag kommer tillbaka som sjukvikarie, vilket rektorn även önskat. Så får det bli! 🙂

Mot framtiden!……………………………. vad väntar om hörnet?………………………..

Skapa din egen dag

Vad menar jag nu, tänker du nog
Enkelt – egentligen. Det är våra egna tankar som skapar hur vi känner oss.
Det är vi själva som sätter hinder för oss – ingen annan.
Upptäck din nya dag, som är den första på resten av ditt liv.
Var tacksam över det du redan har, som du uppskattar, men kanske inte alltid tänker på.

Vi tar oftast saker för givna
Tänk dig en skogspromenad. Höra trädkronors sus, känna dofter av mossa, svamp, blommor. Ta ett djupt andetag, blunda, lyssna och bara njut medan du långsamt andas ut.

Tänk dig att vara på en sandstrand eller klippa och höra vågors brus, se tången bölja sig under vattenytan, känna vindens smekning över din kropp. Ta ett djupt andetag, blunda, lyssna och bara njut medan du långsamt andas ut.

Upptäck det lilla grässtrået som vajar i vinden, se hur det dansar runt på sin plats. Se hur den följer med och inte kämpar emot. Gör så du också, följ med i livets böljande och var nyfiken på vad som väntar om hörnet.

Vad vill jag med mitt liv
Emellanåt behöver vi stanna upp och ställa oss den frågan. Du har svaret inom dig.

Här är några frågor till hjälp:
Vad känner du lycka över att göra?
Vad får dig att känna glädje?
Hur kan du vidareutveckla din innersta önskan?
Vem/vilka kan stötta dig?
Vad skulle du behöva göra för att komma igång?
När skulle detta ske?
Var skulle det passa in?
Finns några hinder? Om, hur kan de överbryggas?

Lycka till, lilla medmänniska… vänta inte, livet varar inte för evigt.

Se upp i halkans tidevarv lilla medmänniska

Simhoppstävling
I går var jag på ena barnbarnets simhoppstävling. Hon är 11 år och otroligt duktig.
Det slutade med en andraplatsplacering 🙂

Halka
När jag skulle till tunnelbanan kom jag inte långt. Jag halkade, det gick otroligt snabbt.
Helt plötsligt låg jag på backen och fattade ingenting. Det enda som for i huvudet var att jag måste upp snabbt, medan kroppen fortfarande var bedövad av smällen.
Hade jag väntat hade jag inte klarat det själv. Ingen var i närheten, för det var på baksidan av simhoppsbyggnaden.

Skador
Det blev en ordentlig smäll på höger höft och axel, en sträckt ljumske (aj!) och sårskador i handflatan. Jag försökte tappert gå vidare men kände att jag inte skulle klara av det.
Sagt och gjort, jag halade upp mobilen och ringde min särbo som släppte allt, och kom direkt med bil för att se till att jag kom hem tryggt.

Tanke
Lite svårt att gå, men… det slutade bra. Inget brutet och det bästa av allt… glädjen över att ha fått se barnbarnets fina simhopp 🙂

Se det bästa i livet, ta tillvara på glädjeämnena så känns allt bättre, fina medmänniska.

Tokigheter skapar glädje

Tokigheter skapar glädje
Har du tänkt på hur ditt humör kan förändras med hjälp av musik? Det är både enkelt och fantastiskt. Jag märkte det i  en klass under förra veckan. Tillfälligheter väcker nya idéer, det är ett som är säkert.

Jag kände mig så glad så jag sa ”Tjohoo!” under tiden som jag hoppade upp på ett ben och slog ihop armarna som ett v framför mig, när jag satte på musik på Youtube, som vi skulle dansa till. Genast nappade en pojke på mitt tilltag. Han skrattade och ville att jag skulle göra om det. Nya skratt! Härligt! 🙂

Då ville han se det en gång till. Jag kontrade med ett villkor… att han gjorde det samtidigt. Sagt och gjort! Det blev en ny liten fluga av detta! Efter det hör jag ”Tjohoo!” när jag minst av allt anar det. Riktigt skoj!

Tänk att en sån liten grej kan skapa sådan glädje! Prova vet jag… hitta på något eget och ta till när barnen minst av allt anar det. Berätta sen gärna hur det gick och dela med dig här på sidan till oss andra.
Lycka till!