Etikettarkiv: hopp

Psykisk ohälsa

Förklaring av psykisk ohälsa
Vad är psykisk ohälsa egentligen? Enligt 1177.se förklaras det med dessa ord: ”Symtom för psykisk ohälsa kan vara att man ser och hör saker som ingen annan gör, att man känner sig ledsen, orolig, ensam, har sömnsvårigheter och mår dåligt en längre tid.”

Folkhälsoguiden
Det befaras – och förväntas – att det kommer att öka med psykisk ohälsa bland befolkningen under Corona pandemin, även med tanke på arbetslöshet och ekonomiska förvecklingar.
Det visar en rapport från Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin (CES).
Läs gärna mer här: Stora risker för psykisk ohälsa under coronakrisen (folkhalsoguiden.se).

Vad du och jag kan göra
Det vi alla kan göra är att vara uppmärksamma på de i vår närhet som kan drabbas av depression eller förändrat beteende på något sätt. Ett samtal, stöd i någon form. hjälp med att kontakta läkare om så behövs. Med omtanke kommer vi väldigt långt. Det behövs så otroligt lite för att vi ska ge en annan människa hopp i dennes mörker.

Hur mår du själv just nu? Dela gärna med dig av dina känslor. Här kan du vara anonym.

Tokigheter skapar glädje

Tokigheter skapar glädje
Har du tänkt på hur ditt humör kan förändras med hjälp av musik? Det är både enkelt och fantastiskt. Jag märkte det i  en klass under förra veckan. Tillfälligheter väcker nya idéer, det är ett som är säkert.

Jag kände mig så glad så jag sa ”Tjohoo!” under tiden som jag hoppade upp på ett ben och slog ihop armarna som ett v framför mig, när jag satte på musik på Youtube, som vi skulle dansa till. Genast nappade en pojke på mitt tilltag. Han skrattade och ville att jag skulle göra om det. Nya skratt! Härligt! 🙂

Då ville han se det en gång till. Jag kontrade med ett villkor… att han gjorde det samtidigt. Sagt och gjort! Det blev en ny liten fluga av detta! Efter det hör jag ”Tjohoo!” när jag minst av allt anar det. Riktigt skoj!

Tänk att en sån liten grej kan skapa sådan glädje! Prova vet jag… hitta på något eget och ta till när barnen minst av allt anar det. Berätta sen gärna hur det gick och dela med dig här på sidan till oss andra.
Lycka till!

Tänk att kunna… i flygande fläng

Tänk att kunna lyfta dina vingar, känna luften som suger tag i varje bit av dig, känna friheten, att bara vara i nuet och ingen annanstans.

Tänk att kunna sväva fram, flyga uppåt och nedåt, glida fram emellanåt.

Tänk att kunna njuta av livet, vinden, solen, luften… tänk… att kunna… i flygande fläng… bara så där… fridfullt och behagligt.

Tänk att kunna … dela det med andra… tänk… att kunna… få andra att lyfta sina vingar och känna samma vidunderliga lycka av att ha lyckats!

Tänk… om vi alla… släppte egot och vände vår styrka till att hjälpa andra… att lyfta.. att se sina inre styrkor… att våga släppa taget… att kasta sig ut… och klara det… i flygande fläng!

WAOW! Tänk om… tänk rätt… agera rätt… det är dags för OSS… för VI…

… i flygande fläng kan vi bli ett härligt gäng!

Flyga
Alla har vi en vinge… tillsammans kan vi lyfta