Etikettarkiv: själ

Ditt eget inre sagolandskap

Snön faller vackert utanför mitt fönster. Den dalar ner i stora tussar och det ser ut som ett sagolandskap.

Det är ingen dum liknelse… sagolandskap… vad innebär det ordet för dig? Ibland behöver vi fly undan från den bistra verkligheten. Det är stärkande för sinne och själ. Vi möts av så mycket svårigheter, negativitet och ondska dagligen, via press och nyhetsmedia i övrigt.

Tänk på ditt sagolandskap, med eller utan snö 🙂 Sätt dig bekvämt och stäng ute alla ljud. Stäng av dator, mobilljudet och radion. Försjunk ett tag i ditt eget sagolandskap. Visualisera det du vill ska hända… eller ännu bättre… det som redan hänt. Njut av att du är din egen regissör på livets spelplan. Ta 10 min om dagen och skapa ditt eget sagolandskap. Du kommer må så mycket bättre. Varför? Därför att du, på det viset, kan påverka livet en aning. En positiv påverkan.

Skriv gärna hur det gick och dela med dig av upplevelser och tankar till andra.

Naturen skapar livsgnista

Naturen
Vår vid sjön

Det finns inget bättre än naturen när allt känns trist
En skön promenad i naturen är läkande för kropp och själ. Själv föredrar jag att vara vid öppet vatten, det ger en frihetskänsla som är enorm.

Joggare, folk med barnvagnar, hundägare och strosande människor i en salig röra.
Båtägare som börjar jobba med skroven. Fåglar som kvittrar. Det är VÅR! Det är LIV!

Känner du dig lite stressad, trött, ledsen eller utan ork… ta en promenad i naturen.
Njut av alla naturens ljud och växter. Koppla bort allt annat. Iaktta och lyssna.
Försök stänga av hjärnans ständiga brus.

… och du…känn livsgnistan komma i kropp och själ… känn och njut.

En orolig tid i vår värld

Fighting Spirits
En orolig tid i vår värld

Varje morgon möts vi av starka, negativa, tunga, våldsamma, ledsamma nyheter i tidningarna, datorn, mobilen och andra ställen.

Det är en orolig tid i vår värld. Det är kaos, terror, skräck, ekonomisk kris, våld, mord, fattiga och rika, tiggare och flyktingar om vartannat. Dåligt samvete och skamkänslor virvlar runt inom oss. Ur led är tiden! Stoppa världens fasor!

Nu är det viktigare än någonsin att vi tar tag i det positiva i våra liv! Börja med att prata glada och positiva saker på era raster, vid fikat, på lunchen, innan möten.

Vi måste alla lagra positivitet och skratt, det är viktigare än någonsin just nu!
Se en glad film på bio, gå på en komedi på teatern, skratta och lek med barn, barnbarn och djur. Tänk positivt! Prata positivt!

Nej, det är inte frågan om att låtsas som det regnar åt alla negativa händelser, utan det är viktigt att tanka kropp, själ och sinne med positiva influenser. .. annars orkar vi inte med att ta in allt som vi inte kan påverka.

Börja direkt efter att du läst detta! Krama på nära och kära, berätta vad de betyder för dig och lyssna på varandra. Se dig som ett hjärta med två stora öron.

Ge ett leende till dina medmänniskor du möter i din vardag. Ge av din tid för att lyssna på någon. Ge ett handtag till någon som behöver ha hjälp med något. Ge av dig själv… och du får mycket fint tillbaka.

Lycka till, lilla medmänniska. Länge leve kärleken, glädjen, skratten och empatin.