Etikettarkiv: skapa

Glad Påsk

Glad Påsk önskar jag alla läsare av min blogg.

Försök att koppla av och njut av ledigheten. Ta stärkande promenader, prata i telefon eller över nätet med goda vänner, familj, barnbarn och släktingar.

Läs, sov ut, tänk och agera positivt… det är vad som behövs mest nu under denna pandemi.
Har du en hobby är det ett ypperligt tillfälle att hålla på med det under ledigheten.

Var rädd om dig under pandemin och njut av livet 🙂

Hitta det enkla i tillvaron

När trötthet, apati och ångest ramlar över dig, gå ut i friska luften på en rask promenad.
Efter en stund kan du börja flanera och ta in miljön runt dig.

Stäng av alla negativa tankar och fokusera på nuet. Gå lugnt och varva med att öka takten emellanåt så du känner att du blir varm.

Gör något du tycker om, som gör dig glad, när du kommer tillbaka hem igen. Till exempel: ringa en god vän, läsa en bok, skapa något, lyssna på musik, baka.

Dansa gärna till musik hemma, det brukar jag göra. Rörelse frigör endorfiner i kroppen som ersätter de negativa känslorna med glädje.

Hitta det enkla i tillvaron, det enkla som lyser upp vardagen för dig.

Text: ur min bok ”Resa på livets stig”. En feel-good-bok med korta peppande texter.
Går att beställa direkt av mig. Pris: 100 kr mars månad ut (normalpris 120 kr). Porto tillkommer.

Forma med omtanke

Tänk på när du bakar så låter du degen få näring, den får jäsa och växa i god miljö och värme, den knådas försiktigt och formas innan gräddningen.
Gott resultat via omtanke, eller hur!?

Tänk på att det gäller dina medarbetare också, dina kollegor och dina medmänniskor
i övrigt.  Vilken fin plats världen skulle bli, den skulle bli ännu bättre!
Sätt igång och ”baka”

Deg på jäsning
Skapa med omtanke