Etikettarkiv: skuldkänslor

Självmord och självmordsförsök

Självmord riskerar att öka under denna pandemitid. Social isolering kan vara förödande för många människor. Det har visat sig att samtal till olika hjälporganisationer ökat markant och dessvärre kommer inte alla fram som behöver ett stödsamtal.

Det är oerhört vanligt att anhöriga får skuldkänslor efter ett självmord. Dels är det mycket som inte har förmedlats och dels skuld- och skamkänslan av att inte ha märkt något.

Ofta märks det inte att ett självmord är väldigt nära att ske, för den som har bestämt sig brukar känna en inre frid. Då kan personen i fråga vara som vanligt, eller mer gladlynt än brukligt. Det kan ha varit en depression som märkts av innan och när den verkar ha gått över blir vi glada för den personens skull.

Ett självmordsförsök behöver inte vara en stark längtan efter att verkligen dö. Oftast är det ett rop på hjälp i en ohållbar situation som man inte mäktar med.

Självmordslinjen är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Du når dem via telefon 90101, chatt eller mejl. De har öppet dygnet runt, varje dag. 

Ta hand om dig, medmänniska, och ta hand om dina känslor. Du är en viktig puzzelbit på Livets spelplan… det märks när en bit fattas. Du är värdefull och du behövs!