Etikettarkiv: vardagshjältar

Hitta det enkla i tillvaron

När trötthet, apati och ångest ramlar över dig, gå ut i friska luften på en rask promenad.
Efter en stund kan du börja flanera och ta in miljön runt dig.

Stäng av alla negativa tankar och fokusera på nuet. Gå lugnt och varva med att öka takten emellanåt så du känner att du blir varm.

Gör något du tycker om, som gör dig glad, när du kommer tillbaka hem igen. Till exempel: ringa en god vän, läsa en bok, skapa något, lyssna på musik, baka.

Dansa gärna till musik hemma, det brukar jag göra. Rörelse frigör endorfiner i kroppen som ersätter de negativa känslorna med glädje.

Hitta det enkla i tillvaron, det enkla som lyser upp vardagen för dig.

Text: ur min bok ”Resa på livets stig”. En feel-good-bok med korta peppande texter.
Går att beställa direkt av mig. Pris: 100 kr mars månad ut (normalpris 120 kr). Porto tillkommer.

Dessa fantastiska människor i våra skolor

Som vikarierande lärare är jag normalt ute på olika skolor. Något som jag ser och hör är dessa fantastiska människor i våra skolor som arbetar i det tysta, förutom lärarna. Dessa är elevassistenter, av olika slag, folk på expeditioner och vaktmästerier.

De är GULD värda! Ni skulle bara veta vilka fina, tålmodiga och medmänskliga händelser jag varit åskådare och åhörare till. Alltid fin service, alltid glada, alltid ha en tid över mitt i stress och rush. Ett stort fång blomster till er alla!

De har det inte alltid lätt, dessa elevassistenter och resurser av olika slag. De utför humanitära och kärleksfulla åtaganden vareviga dag. Det är ett oerhört tufft jobb, som skulle behöva lyftas upp. Tack för att ni finns med hjärta och skratt, varma kramar och för att ni orkar! Ingen skola kan klara sig utan er!

Osynliga vardagshjältar finns överallt omkring oss. Lyft blicken, lyssna extra och känn med hjärta och själ… så kommer du att upptäcka dem. Utan dem skulle din dag inte bli lika enkel.  Vi behöver alla en kram nu och då och uppskattning för det vi gör.

Vad/vilka ser och hör du som är osynliga vardagshjältar? Berätta gärna för oss andra 🙂