Bry oss om

Glöm inte att se dig omkring. Mitt ibland oss finns de som mår dåligt. Likt ett dött träd, så upplever de sig själva inombords när de tappat sin livsgnista.

Foto: Inga-Britt IB Gustafsson


Påfallande ofta märker vi det inte förrän det går för långt.
Tänk extra mycket på de som känner sig ensamma och isolerade under denna pandemi. Det är allas – vårt – ansvar!
Ett samtal, en blomma, ett vykort… det finns många sätt att visa att just den människan betyder mycket för dig. Bjud på en termos kaffe o bulle/smörgås ute. Ännu bättre med sol o frisk luft samtidigt.
Lyssna och skratta mycket. 

Foto: Inga-Britt IB Gustafsson

Att utvecklas

(Här är ett utdrag ur min feel-good-bok ”Resa på livets stig” som du kan köpa via mig, 120 kr + frakt. Du tjänar pengar på att köpa direkt av mig, då du slipper alla mellanhänder som ska ha sin del av kakan. Jag är egenutgivare.)


Att utvecklas

För att utvecklas behöver vi alla veta vilka våra styrkor, svagheter
och passioner är.

Gör mer av det du är riktigt bra på och lär dig att hantera dina svagheter.

Din passion, det du tycker är allra roligast att göra, ger dig både energi och lust.

Ditt glödande engagemang, passionen, går varken att kopiera eller fejka. Den utskiljer dig definitivt från andra.

Skriv gärna ner vad du är bra på och se om det du vill och kan stämmer in på det du gör idag.

Ibland kan upptäckten komma att det är något annat jobb som skulle passa bättre för dig, där du får utlopp för dina styrkor på ett helt annat sätt. Ibland räcker det med att göra något på fritiden istället, som får ditt engagemang att frodas.

Är du på rätt plats idag tycker du?
Saknar du något? Var tror du i så fall att du kan hitta det?

Uppvaknande

Ibland behöver vi sluta springa i ekorrhjulet, sluta stressa och bara uppleva.
Ta ett djupt andetag, sluta med alla ”måsten” och tänk efter:

  • Hur länge sedan var det du drog upp ett grässtrå och kände med fingrarna utmed stjälken?
  • Hur länge sedan var det du såg små hoppande grodor på skogsstigen efter regnet?
  • Hur länge sedan var det du hörde ljudet av knastrande grus när cykelhjulen snurrade utmed landsvägen?
  • Hur länge sedan var det du plockade blåbär och blev blå om fingrarna?
  • Hur länge sedan var det kände doften av svamp i skogen?
  • Hur länge sedan var det du verkligen LEVDE?


Ibland behöver vi vakna upp. Vi behöver vakna upp oftare.

Vi måste börja LEVA.

Text ur min senaste bok ”Resa på livets stig”. Går att beställa direkt av mig, för att du ska slippa dyra mellanhänder. Endast 120 kr + porto 49 kr.

Konst foto B Ericson

Egen styrka

Du kan påverka vad som sker och ska ske i ditt liv. Känner du till din egen styrka? Det bästa av allt är att du bestämmer riktningen och takten. Du tar ansvar för ditt eget liv, vilket känns väldigt bra.

Sätt dig ner och fundera på vad du vill. Tänk positivt! Det som inte känns bra för dig ska bort.
Stärk dig själv med positiva människor omkring dig, positiva tankar och positiva handlingar.

Det som är negativt på något sätt och som du inte kan påverka kan du bemöta med tanken: ”Hur mycket tillåter jag att det här ska dra ner mig?” Då får du kontroll.  Tankens kraft är stark.

Njut av att du bestämmer vad du vill göra just för stunden.

Var snäll mot dig själv.
Ta hand om dig själv.

Skapa dig ett bättre liv precis just NU.

DET är din egen styrka!

Corona – oro och ensamhet

Corona skapar oro och ensamhet hos många människor. Dels är det de äldre som drabbas mycket hårt. Många av dem är även utan nära familjemedlemmar och då blir isoleringen extra tuff.

Sen har vi de som arbetar hemifrån. Som saknar kollegor att dryfta saker med. Ensamhetskänsla och isolering kommer sakta men säkert krypande efter ett tag.

Därefter har vi – faktiskt – yngre, som mår dåligt fast de inte visar det. Självmordstankar riskerar att öka.
En del yngre är – tyvärr – även ohyggligt grymma som kan uttrycka sig opassande till de äldre som ber dem hålla avstånd ute.

Nu har även rädslan och oron vikit undan för en stor grupp; de som ”inte är rädda att få corona” eller de som semestrar och rätt och slätt struntar i andras väl och ve, bara de själva får åka iväg.

Det enda du kan göra, som läser detta, är att själv ta ditt ansvar. Det går inte att förändra andra människor. Du kan endast förändra sättet du reagerar på. För att du själv ska må bra ska du göra som Folkhälsomyndigheten säger. Mer kan du inte påverka. Låt inte andras negativa och egoistiska beteende oroa dig. Må bra – ta ditt eget ansvar och gör vad du kan för att själv må bättre.

Köp en bukett blommor till dig själv. Ta hand om dig och må bra.

Foto: Inga-Britt IB Gustafsson

Nu är jag tillbaka igen

Det tar alltid tid när man har hantverkare hemma. Det inträffar oftast oförutsedda saker som förlänger arbetstiden.

Vilket oväder vi hade häromnatten! Det regnade så kraftigt att jag trodde rutan skulle gå sönder. Har aldrig hört slagregnet på det sättet tidigare. Det var minimalt med åska men desto flera dubbel- och trippelblixtar.
Jag lovar att jag inte var kaxig på 7e våningen när det blixtrade överallt.

Men… från det till sommarens värme med otroligt blomstrande överallt, vill jag ge er denna bild som ögonfröjd.

Bild: Inga-Britt IB Gustafsson

Var rädda om er under corona-pandemin, för den är lömsk. Ingen går säker! Luras inte att tro att det bara är äldre som drabbas. Jag vet om både ungdomar och 40-åringar som drabbats. Så tänk efter ordentligt innan ni tar någon form av risk, det är för tidigt ännu.

Kort paus pga hantverkare

Hej alla fina läsare.

Jag har inte varit jämn med inläggen på Livsgnista. Detta beror på att jag har hantverkare hemma.
Närmast ska golven slipas och lackas, därefter ska lister på plats.
Så fort allt detta är klart kommer jag tillbaka igen.

Nu ska jag flytta möbler och se till att golvytor är fria för golvläggare och snickare.

Var rädda om er under denna coronapandemi! Njut av sommarvärmen tills vi ses igen.

Foto: Inga-Britt IB Gustafsson

Den blomstertid nu kommer

Snart är det skolavslutning och sommarlovet hägrar säkerligen för både lärare och elever.

I år känns det konstigt att inte kunna vara utomhus och sjunga ”Den blomstertid nu kommer…” med alla elever, lärare och föräldrar. I stället blir det endast elever och lärare i respektive klassrum. Coronan suger!

Ha en underbar sommar… 🙂

Bild: Inga-Britt IB Gustafsson

Hitta ljuset i mörkret

En tidig morgon när solen går upp… det är ljuset i mörkret

Det finns nätter när det är svårt att somna, när tankar snurrar och funderandet slår tröttheten med hästlängder. En sådan natt kanske du upplevt nyligen?

Dagen efter är allt som i en dimma. Du kanske inte ens kunde sova middag en stund. Behöver det sägas att natten efter var det sömnen som slog till som en klubba. Ljuvligt! Låter det bekant?

När detta händer dig, deppa inte ihop. Försök koppla av med att läsa eller lyssna på avkopplande musik i hörlurarna.

Skriv ner dina funderingar och tankar och läs dem först nästa dag. Du kommer bli förvånad när du läser vad du skrivit.

Fånga morgonens första solstrålar! Det är en fantastisk upplevelse. Kryp sen ner i sängen, dra täcket om dig, le och säg tyst ”God morgon världen, vi ses och hörs när jag vaknar nästa gång”.

Har du något annat knep? Dela gärna med dig här på sidan. Alltid hjälper du någon 🙂

Utställning online

På grund av att coronapendemin slog till när jag skulle ha en utställning på ett hyrgalleri med mina tre döttrar, fick det istället bli online.
Den avslutas nu men här är mina alster som var med. Intresserad? Hjärtligt välkommen att höra av dig. Eller bara njut ett tag av bilderna.